Remercier Ana.

"Trois fruits par jour"

 

Matin :

Un fruit à carbones élevés (une banane, une grande poire, de la mangue...)

 

Midi :

Un fruit à fibres élevées (une pomme...)

 

Soir :

Un agrume (citron, orange, mandarine...)

 

En tout, cela va de 220 à 310 calories. 

 



05/01/2012
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