Remercier Ana.

Que faire quand on a faim ?

Que faire au lieu de manger ?

 

 

 

  • ·          Lire des magazine
  • ·          Travailler
  • ·           Ranger et nettoyer sa chambre
  • ·           Nettoyer la cuisine et faire la vaisselle
  • ·           Aller sur des sites pro-ana
  • ·           Dormir
  • ·           Danser
  • ·           Ecrire ton journal intime
  • ·           Lire celui d'autres personnes
  • ·           Faire ses ongles
  • ·           Faire un nouveau fond d'écran pour se motiver
  • ·           Se demander si on a vraiment faim ou si on s'ennuie seulement
  • ·           Boire de l'eau
  • ·           S'écrire une lettre à soi-même avec les raisons de ne pas manger
  • ·           Aller se promener
  • ·           Surfer sur Internet
  • ·           Ecrire un poème ou une nouvelle
  • ·           Faire de l'exercice
  • ·           Lire un roman sur un trouble du comportement alimentaire (TCA)
  • ·           Calculer les calories ingurgitées aujourd'hui, cette semaine, ce mois ci
  • ·           Essayer des jeans serrés
  • ·           Essayer ses habits et voir ceux qui sont devenus trop grands
  • ·           Ranger ses CD dans l'ordre alphabétique
  • ·           Prendre des photos de soi-même
  • ·           Faire ses devoirs
  • ·           Prendre un bain
  • ·           Faire un portrait
  • ·           Essayer plusieurs coiffures
  • ·           Ecrire 100 fois "je ne mangerai pas"
  • ·           Planifier les repas pour la journée, la semaine, le mois

 

 

 



02/01/2012
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